9 Wrz

Życie bez glutenu – czy gluten jest rzeczywiście wrogi?

Nieraz skorzystanie z rad dietetyka to optymalne rozwiązanie. Z jakiego powodu? Bowiem na świecie pojawia się wiele mitów, jakie dotyczą pożywienia. Chociażby mit dotyczący glutenu. Sporo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Owszem, jest – problem polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Artykuły mleczne także są szkodliwe dla alergików. Wskutek tego przed zmianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po radę do dietetyka, który zaleca przeróżne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dyscyplinie odchudzania, bowiem nie pragną się potwierdzać że posiadają dowolny problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że błyskawicznie uzyskamy ładną oraz szczupłą figurę. Tymczasem prawda bywa gruntownie inna oraz nagminnie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje albo po prostu nie posiadamy siły na to, by stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych nawyków żywieniowych. Dlaczego? Albowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że słuszna ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował oraz zaczyna się bronić kiedy tylko jest ich mniej. produkty bezglutenowe Ta obrona skutkuje znacznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w organizmie, zwłaszcza, jeśli nagle zjemy zanadto mnóstwo. To podstawowy błąd odchudzających się, poprawniej wobec tego zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik